Oktober 28, 2020
Sidd Dir prett fir de Ski Saison? Freeriding ass exigent, keen Zweiwel doriwwer! Souwuel an hiren Opstigs- wéi och Ënnergangsstufen, muss de Coureur eng Serie vun optimale kierperleche Konditioune hunn fir seng Ziler z'erreechen. Ouni Zweifel ass et Zäit Är ze erneieren Ski Brëller a mécht Iech prett fir Aktioun! Liest weider a fannt eraus wéi Dir Är Freeride Technik verbessert.
Leer Más
August 17, 2020
Gitt e bessere Wandjann mat dësen 5 Workouts! Et ass essentiell trainéiert eise Kierper fir d'Bierger wa mir mountaineering, Trekking oder Wandern üben. Follegt dës Tipps a ginn all Dag e bessere Sportler duerch Training an déi richteg Richtung!
Leer Más
Juli 09, 2020
Denkt drun datt d'Praxis vum Léierpersonal gemaach gëtt, a Übung och! Mir loossen Iech eng exzellent 5-Schrëtt Routine fir Iech am Kapp ze halen wann Dir Äre Kierper trainéiert an Är Surftechnik verbessert.
Leer Más
Juni 24, 2020
Wann Dir dës Routine periodesch verfollegt (all Virsiichtsmaassnahmen trëfft), ass et super fir Iech de Kloteren seng Waffen an zréck ze kréien, déi Dir esou vill braucht.
Leer Más
Juni 16, 2020
Ouni Fitness? Kee Problem! Wann Dir keng Zäit hat am Laf vum Dag ze trainéieren, befollegt dës einfach Routine an der Nuecht ier Dir an d'Bett geet.
Leer Más
Juni 05, 2020
De sougenannte Büro Syndrom trëfft no e puer Stonnen sëtze virun engem Computer. Vill Leit déi Abenteuerfotoen schreiwen, designen oder editéieren - an aner Aktivitéiten - däerfen oppassen op d'Zäit, déi se virum Computer verbréngen. Fannt eraus wéi dëst Äre Kierper kann beaflossen a wéi et vermeit!
Leer Más
Juni 05, 2020
Salmon ass ee vun de verbrauchtste bloe Fësch weltwäit ginn. Net nëmme fir säin exquisite Aroma, awer och fir säin Ernärungsgehalt. Zousätzlech ass et e Liewensmëttel, dat op vill Manéiere kann virbereet ginn, well säin Aroma ganz gutt un déi verschidde Kachmethoden upasst.
Leer Más
Mee 27, 2020
Maacht lecker Frühstück oder Snacks mat dësem Rezept fir Haferflock Mandel Pancakes!
Vill Leit entdecke d'Nodeeler, déi Weess Miel-baséiert Iesse kënnen hunn an hir Auswierkungen op d'Gesondheet, besonnesch fir Leit, déi Zeliak a Glutenintolerant sinn.
Leer Más
Mee 26, 2020
Mir presentéieren 10 Strecken déi Dir net vergiessen sollt ier Dir Är Trainingsroutine start. Dëst hëlleft Är Muskelen z'erwärmen ier Dir se opschüttelt.
Leer Más
Mee 11, 2020
Hei sinn fënnef Tipps fir Iech ze hëllefen d'Ae Kriibs ze vermeiden. Et ass un eis alles ze maache fir eng exzellent Aen Gesondheet ze hunn an dëst an aner Krankheeten ze vermeiden déi eis Aen betreffen.
Leer Más
Januar 14, 2015
Verletzungen um Ski an am Snowboarding: et ass ëmmer gutt fir se kennen ze léieren An der Mëtt vun der Ski Saison kënnt Dir ëmmer nach en Ausfluch plangen an e puer Deeg verbréngen fir de Schnéi ze genéissen an ze trainéieren. Egal ob Är Saach klassesch Ski ass oder Snowboarding, haut wëlle mir Iech kuerz iwwer […]

Leer Más
November 21, 2014
Déi lescht Woch verëffentlecht mir en Artikel Deele Tipps fir Ufänger Skier. Haut brénge mir Iech eng Serie vu berodende Praktiken fir a Form ze kommen ier Dir dëse Wanter op Ski geet, gëlteg souwuel fir nobel Schifuerer wéi och fir déi déi schonn eng Erfahrung hunn. Fir unzefänken, sinn d'Muskelen déi Dir am meeschte schaffe sollt déi vun [...]

Leer Más