Gesondheet an Training

Denkt drun datt d'Praxis vum Léierpersonal gemaach gëtt, a Übung och! Mir loossen Iech eng exzellent 5-Schrëtt Routine fir Iech am Kapp ze halen wann Dir Äre Kierper trainéiert an Är Surftechnik verbessert.

Wann Dir dës Routine periodesch verfollegt (all Virsiichtsmaassnahmen trëfft), ass et super fir Iech de Kloteren seng Waffen an zréck ze kréien, déi Dir esou vill braucht.

Salmon ass ee vun de verbrauchtste bloe Fësch weltwäit ginn. Net nëmme fir säin exquisite Aroma, awer och fir säin Ernärungsgehalt. Zousätzlech ass et e Liewensmëttel, dat op vill Manéiere kann virbereet ginn, well säin Aroma ganz gutt un déi verschidde Kachmethoden upasst.

Maacht lecker Kaffi oder Snacks mat dësem Rezept fir Haferflocken an Mandelpannekuchen!

Vill Leit entdecke d'Nodeeler, déi Weess Miel-baséiert Iesse kënnen hunn an hir Auswierkungen op d'Gesondheet, besonnesch fir Leit, déi Zeliak a Glutenintolerant sinn.

Verletzungen um Ski an am Snowboarding: et ass ëmmer gutt fir se kennen ze léieren An der Mëtt vun der Ski Saison kënnt Dir ëmmer nach en Ausfluch plangen an e puer Deeg verbréngen fir de Schnéi ze genéissen an ze trainéieren. Egal ob Är Saach klassesch Ski ass oder Snowboarding, haut wëlle mir Iech kuerz iwwer […]

Déi lescht Woch hu mer en Artikel publizéiert an deem mir Tipps fir Ufängerskierer deelen. Haut brénge mir Iech eng Serie vun ugeroden Praktiken fir sech a Form ze kréien ier Dir dëse Wanter ski gitt, gëlteg fir béid Ufanksskierer wéi och fir déi, déi scho vill Erfahrung hunn. Fir unzefänken sinn d'Muskelen, déi Dir am meeschte schaffe musst, déi vun [...]